Ritme Sehat Harian

Hidup sehat dimulai dari langkah kecil setiap hari

tips naikkan vitamin D

Ciri ciri tubuh kekurangan vitamin D

Ciri ciri tubuh kekurangan vitamin D – Vitamin D adalah nutrisi penting yang berperan besar dalam kesehatan tulang, sistem kekebalan tubuh, dan suasana hati. Berbeda dengan vitamin lain, tubuh bisa memproduksi vitamin D sendiri dengan bantuan sinar matahari. Sayangnya, banyak…