Cara menghindari burnout dalam pekerjaan
Cara menghindari burnout dalam pekerjaan – Burnout adalah kondisi kelelahan fisik, mental, dan emosional yang muncul akibat tekanan kerja berlebihan dan berkepanjangan. Gejalanya meliputi rasa lelah terus-menerus, kehilangan motivasi, penurunan performa, dan bahkan masalah kesehatan. Menghindari burnout bukan hanya penting untuk…
Mengatur waktu istirahat vs produktivitas
Mengatur waktu istirahat vs produktivitas – Dalam budaya yang menyanjung kesibukan, banyak dari kita terjebak dalam pola kerja tanpa henti. Merasa bersalah saat istirahat, takut tertinggal jika tidak terus bergerak. Padahal, tubuh dan pikiran manusia butuh jeda untuk berfungsi dengan…
Recent Comments