Tips konsisten olahraga meski jadwal padat
Tips konsisten olahraga meski jadwal padat – Mengapa Sulit Konsisten Berolahraga Saat Sibuk? Banyak orang memiliki niat kuat untuk rutin berolahraga, namun jadwal kerja, urusan rumah tangga, dan kegiatan sosial sering membuatnya sulit terlaksana. Tantangan utama biasanya adalah keterbatasan waktu, energi…
HIIT workout buat kamu yang suka tantangan
HIIT workout buat kamu yang suka tantangan – Kalau kamu tipe orang yang gak suka olahraga lama-lama tapi tetap ingin hasil yang maksimal, maka HIIT (High Intensity Interval Training) adalah jawabannya. HIIT workout cocok banget buat kamu yang suka tantangan,…
Recent Comments