Mengatur waktu istirahat vs produktivitas

Mengatur waktu istirahat vs produktivitas – Dalam budaya yang menyanjung kesibukan, banyak dari kita terjebak dalam pola kerja tanpa henti. Merasa bersalah saat istirahat, takut tertinggal jika tidak terus bergerak. Padahal, tubuh dan pikiran manusia butuh jeda untuk berfungsi dengan…