Makanan tinggi serat yang mudah ditemukan di pasar
Makanan tinggi serat yang mudah ditemukan di pasar – Serat adalah komponen penting dalam pola makan sehat. Konsumsi makanan tinggi serat secara rutin membantu menjaga kesehatan pencernaan, mengontrol kadar gula darah, menurunkan kolesterol, hingga membuat kenyang lebih lama. Kabar baiknya, banyak…
Kombinasi makanan sehat yang cocok untuk keluarga
Kombinasi makanan sehat yang cocok untuk keluarga – Menciptakan pola makan sehat untuk keluarga tidak harus rumit. Kuncinya adalah memilih kombinasi makanan yang seimbang antara karbohidrat, protein, lemak sehat, vitamin, dan mineral. Menu yang bervariasi bukan hanya membantu memenuhi kebutuhan gizi…
Recent Comments