Gerakan olahraga untuk memperbaiki postur tubuh

Gerakan olahraga untuk memperbaiki postur tubuh – Postur tubuh yang baik bukan hanya soal penampilan, tetapi juga kesehatan. Banyak orang mengalami postur membungkuk atau bahu maju karena kebiasaan duduk lama, bekerja di depan komputer, atau kurang berolahraga. Postur yang buruk dapat…