Tanda tanda kamu butuh istirahat mental
Tanda tanda kamu butuh istirahat mental – Kita sering menyadari saat tubuh lelah: pegal, ngantuk, ingin rebahan. Tapi bagaimana dengan kelelahan mental? Banyak orang tidak sadar bahwa pikirannya sedang kelelahan karena terlalu fokus menyelesaikan banyak hal, menahan emosi, atau terus…
Cara sederhana mengelola stres sehari hari
Cara sederhana mengelola stres sehari hari – Stres adalah bagian dari hidup yang tak bisa dihindari. Namun, stres yang tak dikelola dengan baik dapat berdampak buruk pada kesehatan fisik, mental, dan hubungan sosial. Untungnya, ada banyak cara sederhana yang bisa…
Recent Comments